Este guia gratuito mostra como alinhar seus movimentos com seu ciclo, transformando esforço em fluidez, obrigação em prazer
E se o segredo para manter uma rotina de exercícios fosse fazer menos, não mais?
MOVIMENTO EM CICLOS
Transformar a "luta" em fluidez e o "dever" em prazer
Descobrir quais exercícios são ideais para cada fase do seu ciclo menstrual e as fases da lua
Entender por que sua energia naturalmente flutua e como usar isso a seu favor
você irá aprender
COM O GUIA mOVIMENTO EM CICLOS
Nosso corpo feminino opera em ciclos poderosos, não em linhas retas. Quando alinhamos nossos exercícios físicos com esses ritmos naturais, não apenas potencializamos resultados, mas transformamos a "luta" em fluidez.
Esta é a essência da Constância Acolhedora: honrar onde estamos hoje para chegarmos mais longe amanhã.
Entender isso na minha vida foi tão transformador que eu escolhi partilhar uma parte desse universo aqui com você.
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Olá, sou a Michele
Você já notou como seu corpo fala com você?
